看球可以上头，落点还是要稳。杯赛把对抗打到“受伤争议”的程度，核心矛点其实就三件事：动机、尺度、机制。

• 动机：杯赛名义“练兵”，但边缘球员为上位、球队为奖金与曝光、老冤家为气势，都可能把对抗拉满。强队主力又想找比赛感觉，碰撞概率自然飙升。
• 尺度：裁判一旦起哨标准前后不一（早期放、后期收），球员会误判边界；一些危险动作（追身、二次加力、空中推人、抱摔卡脖）本该零容忍。
• 机制：临场吃罚还能顶着打，赛后如果缺乏快速复核与追加，成本太低，恶性犯规的边际代价不够吓人。

怎么破，给到几条可操作的：

• 联赛层面：建立杯赛独立判罚指南+赛后24小时视频复核，明确“红线动作”自动追加；严重者跨赛事停赛。公开裁判报告，减少争议。
• 裁判执法：一开始就定调严判危险动作，使用及时回放；对冲突苗头早介入，别让“火花变火苗”。
• 俱乐部策略：杯赛控制主力负荷与出场时段，搭配保护性轮换；对重点对位的“易伤回合”布置战术规避；赛后走官方申诉通道，拿证据说话。
• 球员自保：收球、起跳、落地三点的保护动作练到肌肉记忆；被逼停时优先“卸力”而非硬顶。
• 赛程与激励：杯赛若定位练兵，应弱化“赢球即奖金”的短期激励，转向出场年轻球员比例、战术执行评分等考核。
• 球迷心态：质疑可以，定性“故意”需证据。拒绝网暴，关注伤情与改进，比情绪宣泄更能推动环境变好.

一句话：不是所有重摔都“故意”，但所有危险动作都该被严惩。让规则抬杠铃，别让球员的身体去扛。需要的话，我可以按你说的具体比赛回合，做逐帧动作判读与判罚建议。